Third Trimester- Pregnancy and Breastfeeding Videos : Vegetarian recipes for lactating mothers: Marathi

स्तनदा मातांच्या पोषणाचे महत्त्व -

       a स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान पोषण आवश्यकता

       b स्तनपान करवताना आवश्यक पोषक तत्त्वे

       c आयोडीन आणि जीवनसत्त्व -ड ची आवश्यकता

       d गॅलॅक्टोगोग्सचे महत्त्व

       e स्तनपान देणाऱ्या मातांना मिळू शकणारे विविध गॅलॅक्टोगोग्स

स्तनदा मातांसाठी शाकाहारी पाककृती -

    1. मोड आलेल्या मिश्र कडधान्याचे धिरडे

    2. लसूण, जवस आणि तिळाची चटणी

    3. शेंगदाणे, पालक आणि मेथी टिक्का

    4.  बाजरी आणि राजगिऱ्याच्या पानांचा मुठिया

    5. मोड आलेल्या मेथी दाण्याची करी